Με τον καύσωνα να πλησιάζει απειλητικά ας φροντίσουμε λίγο παραπάνω την ενυδάτωσή μας!
Ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, που οι απώλειές μας μέσω του ιδρώτα αυξάνονται, η σωστή ενυδάτωση είναι εξαιρετικά σημαντική!
Σήμερα σου δίνω μία ωραία και δροσιστική ιδέα για σένα που δεν σε τρελαίνει το σκέτο νερό ή για σένα που θέλεις να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό!
Το αγγούρι δίνει μια γεύση φρεσκάδας και νομίζω κάνει τη διαφορά!
Το λάιμ με το δυόσμο είναι ένας άχαστος συνδυασμός!
#Extra tip: Μην περιμένεις να διψάσεις για να πιεις νερό! Αν διψάς σημαίνει ότι έχεις ήδη αφυδατωθεί!
Δες στο video πώς θα το φτιάξεις
Ευαγγελία Αυγεράκη – Διαιτολόγος- Διατροφολόγος
Στοιχεία επικοινωνίας
Νικολάου Πλαστήρα 24, 15451 Νέο Ψυχικό
Τηλ. 213-0105933
Email info@nutri-me.gr
