Είναι πανεύκολο,πεντανόστιμο και υγιεινό και όλη διαδικασία θα σου πάρει μία ώρα. Θα το απολαύσεις με τον καφέ, το τσάι ή σαν απογευματινό σνακ. Τα παιδία θα το λατρέψουν και έχει πολύ λιγότερες θερμίδες από ένα κομμάτι κέικ, χωρις να υστερεί καθόλου σε γεύση. Θα χρειαστούμε :
3 μπανάνες ώριμες 40γρ ζάχαρη καστανή (ή σιρόπι αγαύης)100γρ βρώμη αλεσμένη100γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις2 αυγά1κ.γ.σόδα40ml ελαιόλαδο30γρ σοκολάτα σε κομμάτια (προαιρετικά)1κ.γ.κανέλα κευλάνης1 ελάχιστο αλάτι
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά στο mixer (ή και στο χέρι αφού λιώσουμε τις μπανάνες στο multi ), και απλώνουμε το μείγμα σε μακρόστενη φόρμα.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στις αντιστάσεις, στους 180 βαθμούς για μία ώρα
Καλή επιτυχία!
Produced By
